三ツ星ファームとnoshのカロリーを全メニュー徹底比較～低カロリーなら三ツ星ファームに軍配～

冷凍宅配弁当を検討される方の中には、三ツ星ファームとnoshを比較される人も少なくないと思います。

この2社は、コンセプトが似ていて、どちらもオシャレなメニューですから、迷うのではないでしょうか。

 

三ツ星ファームとnoshを食べ比べを重ねた筆者としては、どちらも美味しいので好みで選ぶのが良いと思いますが、１つだけ、明確な違いがあります。

それが、カロリーです！

 

この記事では、三ツ星ファームとnoshのカロリーを徹底的に比較しますので、参考にしてみて下さい。

 

 

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三ツ星ファームの詳細については、三ツ星ファームの口コミ｜在宅勤務で毎日食べる筆者が本音でレビューに紹介しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

三ツ星ファームとnoshのカロリーを比較｜全メニューを比較

まず最初に、全メニューをカロリーで見ると、どんな分布なのでしょうか。

筆者が全データを分析しましたので、まずはグラフで見てみましょう！

 

平均カロリーは三ツ星の方が低い

※2022年6月中旬のデータに基づいています。

 

三ツ星ファームはカロリーが350kcal以下であることを売りにしていますので、どれも低めになっていますが、noshは400kcalを越えるものも多いとわかります。

 

三ツ星ファームとnoshの中身の量は同じくらい

noshのカロリーが高いのは、量が多いからではないか、と思われた方も多いでしょう。

そこで、量の方を確認してみたいと思います。

見る限り、特に量に違いはなさそうだとわかりますね。

 

ちなみに筆者は、三ツ星ファームとnoshの両方を食べていますが、どちらも足りないとかお腹が空くというような違いを感じたことはありません。

 

三ツ星ファームの方が低カロリーでダイエットにオススメ

三ツ星ファームがカロリー控えめだとすると、味の方が美味しくないのではないか、と心配になりますね。

このブログでは、統一の基準で料理の味を評価しているので、それを使って比較してみたいと思います。

 

＜評価基準＞

 

 

次のグラフは、縦軸が味の評価、横軸がカロリーです。

 

 

面白い分布をしているのが、わかるでしょうか。

 

 

noshで高評価がついているものの多くは、 nosh公式でもトップランキング10の常連になっているメニューで、実際とても美味しいです。

でも、三ツ星と比べると高カロリーメニューが多い印象だったので、この分析をしてみました。

 

 

noshの低カロリーメニュは海鮮が多い

noshのメニューの中で、三ツ星ファームのカロリーの平均値(285kcal)より低いものをピックアップしてみました。

メニュー	写真	カロリー	カテゴリ
海鮮の湯引きスープ仕立て		101	海鮮
フカヒレとズワイガニのお粥		125	海鮮
イカのトウチソース		187	海鮮
パクチーたっぷり鶏肉の酸辣湯		205	お肉
鮭の湯葉入り中華あん		238	海鮮
豆腐干と蒸し鶏のさっぱりあえ		239	お肉
大豆ミートソースの生パスタ		256	パスタ
梅しそ鶏竜田揚げと3種温野菜		259	お肉
四川風エビのピリ辛		260	海鮮
海老クリームスープ		274	海鮮

 

上の表を見るとわかるように低カロリーメニューには海鮮が多いんですよね。

三ツ星ファームには低カロリーでもハンバーグやカツなど、しっかりしたお肉料理があるのとは対照的です。

 

⇨ご参考：【ダイエットに朗報】低カロリー三ツ星ファームのカツ特集｜ガッツリ食べられる揚げ物

 

 

noshの低カロリーのお肉料理は残念なお味

とはいえ、noshの低カロリーメニューの中にはお肉料理もあるので、実際に試してみました。結論から言うと残念なお味でした......。

 

noshのメニューの中でカロリーが低いお肉料理「パクチーたっぷり鶏肉の酸辣湯(205kcal)」を実際に注文してみました。

 

 

酸辣湯の味わい深い中華！なのですが......。

 

メインの鶏肉が少ない！！！です。

 

鶏肉の３倍くらい量のあるほうれん草が付け合わせになっています。酸辣湯の味は美味しいのですが、菜っ葉ばかりという印象。

これを食べきるのは、ちょっと辛いです。

 

酸辣湯のお味自体はとてもよく、出汁をしっかり感じます。

副菜のチンゲン菜も胡麻が甘く、もやしも中華なお味で美味しいです。

 

小籠包は、さすがに汁もほとんど入ってなくて、革も分厚いので、それほど期待しない方が良いですが。

 

全体的に味付けは悪くないだけに、野菜ばかりだった点がとても残念。

敢えてリピートはしないと思います......。

このように、noshにも低カロリーメニューはありますが、正直に言うとあまり美味しいとは言えませんでした。

 

三ツ星ファームとnoshの絶品ハンバーグを比較

三ツ星ファームとnoshのどちらにも、絶品のハンバーグメニューがあります。

 

 

どちらも美味しく冷凍庫に常備したい、というお味のレベルです。

 

 

ハンバーグ弁当のカロリーを三ツ星ファームとnoshで比較

では、カロリーはどうでしょうか？

三ツ星ファームとnoshのハンバーグメニューのカロリーを比較してみました。

 

三ツ星ファームの贅沢ハンバーグ｜260kcal

お肉がふんわり優しくて、空気がふんわりと含まれている感じです。

お箸でも、サクッと切れる柔らかさが特徴です。

 

このハンバーグが260kcalなのは嬉しいですね！

 

 

noshのチリハンバーグ｜417kcal

noshのチリハンバーグはお箸で切ろうとしても切れないほど。

お肉の質感がすごくて、ミンチも少し大きめの塊肉が残っています。

ガブリと噛みきって食べる感じですね。

「お肉！」というガッツリ感が特徴です。

 

その分、カロリーが417kcalで三ツ星ファームより、かなりカロリー多めですね。

 

 

 

比較をすると、三ツ星ファームは圧倒的に、ヘルシーレシピです！

たんぱく質は同じですが、脂質と糖質を減らして、カロリーをかなり下げているようです。

 

ダイエット中の方なら、迷わずに三ツ星ファームの贅沢ハンバーグにしましょう。

 

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結論：三ツ星ファームはnoshより低カロリー

お味の方は、どちらも美味しいメニューもあれば残念なメニューもあります。

我が家では、両方のサービスを使って、両方の美味しいものだけを食べるのが一番コスパが良いと思っています。

 

しかし、ダイエット中の方に限って言うと、三ツ星ファームを選んだ方が良いです。

 

同じ満腹度と美味しさで低カロリーなので、断然お得ですね！

「忙しくて料理をする時間がないけど、低カロリーでヘルシーに食べたい」という場合は、三ツ星ファームがオススメです。

 

 

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